Sadaļas:
 
"I.Paturskas Ģimenes Veselības Centrs"
Saharova 3a, Rīgā, LV-1082
Reģ.nr. 40003675996
tālr. 67817527
mob. 28452835

Darba laiks: darba dienās no 09:00 līdz 19:00

Centra partneri:

Mēs esam par laimīgu un veselīgu ģimeni !
 

Jaunumi

Back
21.7.2020
Jeļena Pavlova - sertificēta uztura speciāliste
Uzturs ir viens no mūsu veselību ietekmējošiem faktoriem. Bieži cilvēku vidū pastāv kļūdains uzskats, ka uztura speciālisti liek ievērot ļoti ierobežojošas diētas. Es neaizliedzu nevienu produktu, bet norādu uz uztura kļūdām un palīdzu tās mainīt, sniedzot padomus un jaunas receptes.
Nepieciešamības gadījumā sastādu individuālās ēdienkartes, ņemot vērā pacienta dzīvesveidu, veselības stāvokli un vēlmes.
Specializējos svara korekcijā, kā arī sniedzu konsultācijas dažādu slimību gadījumā Padziļināti interesējos par preventīvo medicīnu un uzturu kairinātu zarnu sindroma gadījumā. Kairinātu zarnu sindroma gadījumā pielietoju Low FODMAP diētu, kas nodrošina pašsajūtas uzlabošanos līdz 80 % gadījumos.
Iepazīšanās vizītē es izvērtēšu veselības stāvokli, ēšanas un šķidruma uzņemšanas paradumus, ikdienas fizisko aktivitāti, darba un atpūtas režīmu. Analizēšu un noteikšu Jūsu kļūdas. Pamatojoties uz iegūto informāciju, sniegšu pirmos ieteikumus ēšanas un dzīvesveida paradumu uzlabošanai.
Turpmākajās vizītēs Jums būs iespēja turpināt uzlabot savus uztura paradumus, uzzināt par
veselīgām produktu pagatavošanas iespējām, par iespējamo pārtikas piesārņojumu, veselīgiem
un neveselīgiem produktiem, kam būtu jāpievērš uzmanība iepērkoties veikalā, tiks kliedēti mīti
par dažādiem produktiem un diētām, sniegtas veselīgu ēdienu receptes u.c. noderīga informācija.

Lai rezultāts būtu veiksmīgs, no saviem pacientiem sagaidu vēlmi sadarboties, atbildības sajūtu un pacietību. Mūsu uztura paradumi veidojas dzīves laikā, tadēļ tie ir jāmaina pakāpeniski, lai turpmāk jauni paradumi kļūtu par ikdienu.

Konsultē šādos gadījumos:
• Svara korekcija
• Podagra
• 2. tipa cukura diabēts
• Uzturs plānojot grūtniecību, grūtnieču un jauno māmiņu uzturs
• Bērnu uzturs, piebarojuma ieviešana
• Gremošanas sistēmas slimības, tai skaitā kairinātu zarnu sindroms
• Policistisku olnīcu sindroms
• Sirds un asinssvadu slimības
• Vairogdziedzera slimības
• Celiakija
• Autoimūnās slimības
• Pretnovecošanās uztura terapija, ieteikumi veselīgam dzīvesveidam

Sertificēta uztura speciāliste (sertifikāta nr. A-03993), Mg. Sal. Uzturzinātnē. Zema satura FODMAP diētas (uztura terapija kairinātu zarnu sindroma gadījumā) speciāliste.
Darba pieredze specialitātē kopš 2011. gada.
Latvijas Diētas un Uztura Speciālistu Asociācijas valdes locekle (2009.-2019. gads)
Latvijas Diētas un Uztura Speciālistu Asociācijas sertifikācijas komisijas locekle (2011.- 2019. gads)
7 gadu pedagoģiska pieredze profesionālajā mācību iestādē (dietoloģijas priekšmeta pasniedzēja)
Uztura lekciju un meistarklašu vadītāja Rīgā un citās Latvijas pilsētās (vairāk nekā 100 nodarbības bērniem un pieaugušajiem). Kā uztura speciālists ir piedalījusies vairākos ESF veselības veicināšanas projektos Latvijā.
Papildina savas zināšanas Latvijas un ārsvalstu konferencēs un apmācībās.
Latvijas Anti-Aging un Integratīvās Medicīnas Asociācijas biedrs, Latvijas Diētas un Uztura Speciālistu Asociācijas biedrs.

Izglītība
Rīgas Stradiņa universitāte, Rehabilitācijas fakultāte, bakalaura profesionālais grāds veselības aprūpē un uztura speciālista kvalifikācija, 2009.g.

Rīgas Stradiņa universitāte, Rehabilitācijas fakultāte, veselības zinātņu maģistra grāds uzturzinātnē, 2011.g.

“Zema satura FODMAP diēta kairinātu zarnu sindroma gadījumā” Monašas universitāte (Austrālija), 2019.

Šobrīd apgūst apgūst programmu “Dzīvesveida modifikācijas un nemedikamentozas terapijas speciālists”, Preventage LifeStyle School (Krievija)

Pieraksts pa t.28452835 vai www.piearsta.lv